Romãzeira, romã

• Nome científico: Punica granatum
• Família:  Lythraceae
• Ocorrência Natural: Grécia, Síria, Chipre, Irã, Ásia Menor
• Porte: até 10 m de altura 

A romã possui importância histórica milenar e crenças associadas devido à opulência de suas sementes, relacionando-as com abundância e sorte, além de ser também símbolo do amor, fecundidade e prosperidade. Gregos consagraram a árvore à deusa Afrodite. Estaria também presente nos jardins do Rei Salomão. Para o povo judeu representam a fertilidade da terra prometida. 

Cultivada pelos povos da antiguidade, fenícios, gregos e egípcios. Na Idade Média era associada a corte e nobreza, sendo mencionada em contos e fábulas de diversos países. As frutas, flores e a planta como um todo são até hoje utilizadas de maneira ornamental e decorativa em festas e celebrações. 

No Brasil, aderimos à tradição de consumir romãs durante o Ano Novo, mas a prática tem origens na Grécia, onde a tradição envolve quebrar a fruta no chão e compartilhá-la entre todos. Na cultura católica, em 6 de janeiro, conhecido como o Dia de Reis, é comum comer romãs e guardar algumas de suas sementes na carteira, acreditando que isso atrairá sorte e prosperidade ao longo do ano.

A época de maior produtividade é durante a primavera e verão quando a temperatura é mais quente e úmida. A polpa que envolve as sementes de cor avermelhada perolada é consumida em sobremesas e in natura, pode inclusive ser processada em bebidas e geleias. 

Cultivada em mais de 100 países no mundo, é produzida comercialmente inclusive no Brasil, onde são gerados frutos de primeira qualidade. A Espanha é um dos mais importantes produtores mundiais, com grande acesso ao mercado Europeu. Seguida de Turquia e Tunísia em volume de frutos produzidos. Na Espanha a fruta é conhecida como granada, pois a parte interna das sementes com polpas lembra a gomos do armamento de mesmo nome. 

Ainda é muito comum encontrar romãs plantadas nos jardins das casas e até mesmo nas calçadas. Suas flores de tonalidade laranja avermelhadas são muito delicadas, e os frutos chamam atenção dos pedestres e de quem coloca-se presente contemplando a vida ao seu redor.

Devido suas inúmeras propriedades medicinais, o consumo de fruta fresca e produção de essências são os principais destinos da produção mundial. O Reino Unido especialmente destina muito do seu volume de compra e consumo para regiões de mineração na Inglaterra, devido a alguns benefícios frente a contaminação de metais pesados. Povos árabes já salientavam estas propriedades benéficas dos frutos e alimento. Diversas pesquisas em todo o mundo são continuamente desenvolvidas sobre os benefícios do consumo da romã e também das diversas funções que substâncias desta planta podem promover como benefício para a saúde. 

Segundo o Mapa de Evidências sobre Efetividade Clínica de Plantas Medicinais – que pode ser consultado aqui – Punica granatum tem pesquisas qualificadas como alto nível de confiança para efeitos no controle de Colesterol-HDL, Triglicerídeos e Distúrbios Menstruais. Para uso medicinal com outras finalidades, os níveis de eficácia das pesquisas existentes ainda é baixo ou médio.